Een heerlijke relaxdag gehad samen met mijn jarige man :-) lekker uitgeslapen en toen kwam mijn schoonmama langs en lekker thee gedronken. Daarna even voor een nieuw toilet gaan kijken even een frisse neus halen. Helaas zat wandelen er niet echt in vandaag het waaide en regende... morgen hopelijk beter....

Vanavond voor het eerst sinds Atkins uit eten en ik vond het best eng hoor... Ik had de menu kaart van tevoren al bekeken en dacht aan de runderburger met Beemsterkaas en daar dan een salade bij zonder dressing... moest alleen eerst even navragen of in de burger geen brood of paneermeel is verwerkt... en dat was niet zo en de koks daar kunnen ook KH arm/vrij koken en kreeg een heerlijk bordje... mijn man had Roodbaarsfilet met zeevruchtenpasta en Gamba's zag er ook erg lekker uit... 

Voel me echt zo ontzettend top van binnen en buiten... ik kan niet beschrijven wat een verbetering ik meemaak sinds ik de KH heb geschrapt... minder emotioneel, minder schommelingen en slaap zo heerlijk.. ik heb inmiddels het boek 'Een leven lang Atkins' binnen en het is erg interessant om te lezen en ga me er nog verder in verdiepen. 
En mijn nieuwe levenswijze is echt niets mis mee hoor... ik kan gewoon lekker uit eten en heerlijk koken (mijn hobby) en geen dag sjaggo zijn omdat ik honger heb... ik heb geen honger en dat hoef je dus met Atkins niet te hebben. Het enige nadeel is soms als je gaat werken je lunch mee te nemen... sla is dat en tja dat is net even lastiger meenemen als een broodje kaas :-) maar ook daar zal ik wel mn weg in vinden. Oh ja en vanmorgen gaf de weegschaal weer een kilo minder aan... ook niet onbelangrijk :-)

- Ontbijt Shake: 2KH
- Tussendoor: Mozzarellapannenkoekje 2KH
- Lunch: Sla, zalm, gekookt eitje, mayonaise 3.5KH
- Tussendoor: Reep en Broccolisoepje en amandelbroodje 5 KH
- Diner: Runderburger met Beemsterkaas, sla met olijfolie en zout 3KH
- Tussendoor blokje kaas 2KH 

17.5KH