Vandaag een rare dag gehad. M'n man moest zijn ogen laten laseren en wij dachten dat we binnen anderhalf uur wel weer klaar zouden zijn en de afspraak was om 11 uur.... thuis als ontbijt een shake genomen en dacht ik lunch wel als we terug zijn,... tja om 14.30 uur zette ik mijn man af thuis en kon ik zelf voor een laatste controle (na m'n operatie nu 6 weken geleden) door naar het ziekenhuis... en uiteindelijk pas om 15.45 uur lunch... niet echt handig maar goed. 

Dinsdag is weeg dag en ik heb net een nieuwe weegschaal gekocht aangezien de mijne na het douchen me een kilo lichter liet zijn als ervoor en zette ik hem in een andere kamer.... affijn er klopte niets van dus heb ik nu een goede gekocht die ook vocht en, vet en spieren weergeeft. 

O > Shake 2 KH L > restje Mexicaans gehakt sla en mayonaise 3KH T > reep, gekookt eitje 2.5KH D > Kippenbouten uit de oven, sla, komkommer, mayo en broccoli-bloemkoolsoep 4.5 KH T > halve reep 1 KH 

Had heerlijke kippenbouten gemaakt zelf gekruid met gerookte paprikapoeder, zout, knoflookoeder en citroensap, olijfolie erbij mengen en over de bouten en half uurtje laten staan dan ik oven van 180gr 2 uurtjes en laatste half uurtje op 210gr Je krijgt dat een heerlijk knapperig kippetje die volgens mijn man lekkerder zijn als die van de KFC :-) 

Op dit moment liggen er mozarella pannekoekjes in de pan gaar te worden en of ik die nog proef... 

12KH 


Morgen wegen ben benieuwd! Ik zit in ieder geval weer goed in ketose. Heb de laatste dagen meer gedronken en ik slaap ontzettend goed, heerlijk!